6.1 km | 00:39:45 | 06:31/km日期: 2024-11-30 16:39 - 總爬升: 622 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 54.3
Pace: 06'44" / 06'49" / 06'32" / 06'36" / 06'22" / 06'22" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'50") | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.24 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'49" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'36" | 00:26'41" |
| 5 | 06'22" | 00:33'03" |
| 6 | 06'22" | 00:39'25" |
| 6.1 | 08'12" | 00:40'15" |
展開計圈分析
留言 
