7.3 km | 00:41:18 | 05:37/km日期: 2024-11-28 06:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'30" | 00:17'32" |
| 4 | 05'27" | 00:22'59" |
| 5 | 05'27" | 00:28'26" |
| 6 | 05'38" | 00:34'04" |
| 7 | 05'28" | 00:39'32" |
| 7.3 | 05'15" | 00:41'19" |
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