2.6 km | 00:12:25 | 04:46/km日期: 2016-10-18 16:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1769 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'37" / 04'25" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'37" (+00'15") | 1012 / 1012 | 138 / 156 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2012 | 151 / 151 |
3 | | 05'37" (+01'15") | 598 / 2610 | 136 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 赤足 累積 :
94.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'25" | 00:09'02" |
2.6 | 05'32" | 00:12'21" |