6.3 km | 00:43:01 | 06:49/km日期: 2024-11-29 14:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'17" / 06'07" / 07'21" / 06'51" / 06'59" / 06'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 307 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'07" | 00:13'24" |
| 3 | 07'21" | 00:20'45" |
| 4 | 06'51" | 00:27'36" |
| 5 | 06'59" | 00:34'35" |
| 6 | 06'40" | 00:41'15" |
| 6.3 | 05'44" | 00:43'01" |
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