3.0 km | 00:15:52 | 05:17/km日期: 2016-10-18 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2975 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'03" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'01") | 844 / 844 | 190 / 104 |
| 2 | | 05'01" | 856 / 1700 | 192 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 848 / 2549 | 187 / 99 |
| 4 | | 06'05" (+01'04") | 454 / 3004 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.50 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'03" | 00:10'06" |
| 3 | 05'43" | 00:15'49" |
| 3.0 | 11'21" | 00:15'52" |
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