7.5 km | 00:41:00 | 05:29/km日期: 2024-11-28 17:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 58.4
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 338 / 6338 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 7338 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 137 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1157.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'31" | 00:16'21" |
| 4 | 05'36" | 00:21'57" |
| 5 | 05'36" | 00:27'33" |
| 6 | 05'33" | 00:33'06" |
| 7 | 05'25" | 00:38'31" |
| 7.5 | 05'13" | 00:41'00" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
