Hsinhung Lai 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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11.0 km | 01:00:27 | 05:29/km

日期: 2016-10-13 19:12 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'42" / 04'39" / 05'21" / 05'14" / 06'03" / 06'25" / 05'32" / 04'33" / 05'36" / 04'22" / 140'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.31 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

初心, Ritachen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	04'39"	00:15'58"
4	05'21"	00:21'19"
5	05'14"	00:26'33"
6	06'03"	00:32'36"
7	06'25"	00:39'01"
8	05'32"	00:44'33"
9	04'33"	00:49'06"
10	05'36"	00:54'42"
11	04'22"	00:59'04"
11.2	05'50"	01:00'28"

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朋友動態

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