蔡市場 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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6.2 km | 00:46:08 | 07:23/km

日期: 2016-10-17 17:03 - 地點: 家至大鵬灣跨過大橋下折返 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'02" / 07'33" / 07'29" / 07'02" / 07'33" / 07'49" / 06'56" /

基本訓練
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呼吸順暢度好，縮減公里數。

10月累積里程 : 65.90 km

mizuno J1GC160405 累積 : 936.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Diver Chen, 火車💪🚂 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'33"	00:14'35"
3	07'29"	00:22'04"
4	07'02"	00:29'06"
5	07'33"	00:36'39"
6	07'49"	00:44'28"
6.2	06'53"	00:46'08"

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