Markh(文泉) 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.2 km | 00:34:51 | 06:41/km

日期: 2016-10-16 17:35 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'09" / 06'54" / 06'49" / 06'40" / 06'10" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'02")

06'54" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'51")

06'49" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'30")

06'39" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'10"

(33'41")

06'10"

1000 / 5000

6

01'09"

(34'51")

05'39"

205 / 5205

10月累積里程 : 122.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

好隆, Joel 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'54"	00:14'03"
3	06'49"	00:20'52"
4	06'40"	00:27'32"
5	06'10"	00:33'42"
5.2	05'35"	00:34'51"

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