9.2 km | 01:58:27 | 12:54/km日期: 2016-10-17 17:13 - 平均心率: 85 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 13'58" / 13'06" / 13'13" / 11'35" / 12'08" / 11'55" / 13'11" / 14'26" / 12'37" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'37" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'23" (+01'48") | 172 / 9172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 13'06" | 00:27'04" |
| 3 | 13'13" | 00:40'17" |
| 4 | 11'35" | 00:51'52" |
| 5 | 12'08" | 01:04'00" |
| 6 | 11'55" | 01:15'55" |
| 7 | 13'11" | 01:29'06" |
| 8 | 14'26" | 01:43'32" |
| 9 | 12'37" | 01:56'09" |
| 9.2 | 13'25" | 01:58'28" |
展開計圈分析
留言 
