4.3 km | 01:03:21 | 14:50/km日期: 2024-11-27 05:01 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.2
Pace: 14'19" / 17'19" / 15'09" / 13'35" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'19" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" | 267 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 17'19" | 00:31'38" |
| 3 | 15'09" | 00:46'47" |
| 4 | 13'35" | 01:00'22" |
| 4.3 | 11'01" | 01:03'19" |
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