5.3 km | 00:33:13 | 06:18/km日期: 2024-11-27 15:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 58.2
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'50" / 06'20" / 06'23" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'55") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 06'20" | 00:24'24" |
| 5 | 06'23" | 00:30'47" |
| 5.3 | 06'44" | 00:32'34" |
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