14.6 km | 01:45:21 | 07:12/km日期: 2024-11-27 07:41 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.5
Pace: 07'11" / 07'32" / 08'23" / 07'05" / 09'20" / 09'41" / 15'28" / 15'17" / 20'00" / 31'43" / 91'39" / 04'32" / 05'18" / 04'52" / 00'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.26 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1307.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'32" | 00:14'43" |
3 | 08'23" | 00:23'06" |
4 | 07'05" | 00:30'11" |
5 | 09'20" | 00:39'31" |
6 | 09'41" | 00:49'12" |
7 | 15'28" | 01:04'40" |
8 | 15'17" | 01:19'57" |
9 | 20'00" | 01:39'57" |
10 | 31'43" | 02:11'40" |
11 | 91'39" | 03:43'19" |
12 | 04'32" | 03:47'51" |
13 | 05'18" | 03:53'09" |
14 | 04'52" | 03:58'01" |
14.6 | 00'12" | 03:58'09" |