7.7 km | 00:49:29 | 06:23/km日期: 2024-11-26 07:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.7
Pace: 11'09" / 06'22" / 26'11" / 06'19" / 06'32" / 06'39" / 06'37" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'07") | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 06'22" | 00:17'31" |
| 3 | 26'11" | 00:43'42" |
| 4 | 06'19" | 00:50'01" |
| 5 | 06'32" | 00:56'33" |
| 6 | 06'39" | 01:03'12" |
| 7 | 06'37" | 01:09'49" |
| 7.7 | 06'11" | 01:14'24" |
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