10.0 km | 00:45:21 | 04:30/km日期: 2024-11-26 19:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'36" / 04'30" / 04'29" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 04'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.56 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5344.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'36" | 00:13'58" |
| 4 | 04'30" | 00:18'28" |
| 5 | 04'29" | 00:22'57" |
| 6 | 04'28" | 00:27'25" |
| 7 | 04'30" | 00:31'55" |
| 8 | 04'29" | 00:36'24" |
| 9 | 04'33" | 00:40'57" |
| 10 | 04'14" | 00:45'11" |
| 10.0 | 04'06" | 00:45'22" |
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