3.0 km | 00:32:12 | 10:44/km日期: 2024-11-25 18:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.53
Pace: 09'57" / 10'54" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+01'04") | 833 / 2833 |
| 4 | | 13'15" (+03'19") | 166 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'54" | 00:20'51" |
| 3.0 | 11'35" | 00:32'26" |
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