Kevin德治 2012/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin德治馬祖
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半馬 | 02:15:30 | 06:25/km | 第5半馬

2012 陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2012-07-15
成績	02:15:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

官方證書

Kevin德治

日期: 2012-07-15 08:00 - 卡路里: 1044 Cal

馬祖

Kevin德治

120715-1

·

馬祖

Kevin德治

120715-2

·

馬祖

Kevin德治

120715-3

·

原以為是一場很硬的比賽,抱著看風景的心情參加
跑完馬祖後發現上下坡的還好因為馬祖的上下坡是很硬的
今天的比賽很舒服第一次跑越野21K
比賽的補給真的很讚 500元的報名費值得
上坡10.5K 約 1小時15分
下坡10.5K約 1小時03分
比預計的 2小時30好點

看著一條長長的人龍延著山路而上
管制區的風景果然不一樣好美
可惜不能拍照
途中踢上路線標誌差點飛起來摔傷
好再跑有扶了一把沒發生慘劇也順利完成
不過忘記留下資料在此謝謝

7月累積里程 : 100.20 km

手動上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, 王子(姐) 和其他 12 人說推

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