4.2 km | 00:30:59 | 07:24/km日期: 2024-11-24 17:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
Pace: 09'01" / 07'15" / 07'16" / 07'12" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'09") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.03 km 
Mizuno Wave rider 26 wide Yellow 累積 :
773.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'15" | 00:16'16" |
| 3 | 07'16" | 00:23'32" |
| 4 | 07'12" | 00:30'44" |
| 4.2 | 08'25" | 00:32'17" |
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