11.0 km | 01:23:19 | 07:33/km日期: 2016-10-06 19:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1212 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'57" / 07'20" / 08'11" / 07'25" / 06'04" / 06'00" / 06'09" / 06'50" / 07'40" / 06'59" / 09'44" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+04'03") | 1000 / 1000 | 120 / 83 |
| 2 | | 07'25" (+01'27") | 1004 / 2005 | 128 / 104 |
| 3 | | 08'12" (+02'14") | 1000 / 3005 | 125 / 96 |
| 4 | | 07'24" (+01'26") | 1006 / 4011 | 121 / 111 |
| 5 | | 06'01" (+00'03") | 1003 / 5015 | 153 / 107 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6015 | 155 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 7015 | 142 / 114 |
| 8 | | 06'54" (+00'56") | 1006 / 8022 | 148 / 97 |
| 9 | | 07'38" (+01'40") | 1009 / 9032 | 151 / 86 |
| 10 | | 06'53" (+00'55") | 1012 / 10044 | 145 / 99 |
| 11 | | 09'56" (+03'58") | 1007 / 11052 | 100 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'20" | 00:17'17" |
| 3 | 08'11" | 00:25'28" |
| 4 | 07'25" | 00:32'53" |
| 5 | 06'04" | 00:38'57" |
| 6 | 06'00" | 00:44'57" |
| 7 | 06'09" | 00:51'06" |
| 8 | 06'50" | 00:57'56" |
| 9 | 07'40" | 01:05'36" |
| 10 | 06'59" | 01:12'35" |
| 11 | 09'44" | 01:22'19" |
| 11.0 | 29'40" | 01:23'19" |
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