4.0 km | 00:36:10 | 09:02/km日期: 2016-10-09 17:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 4937 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'47" / 09'12" / 09'09" / 09'56" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 | 157 / 81 |
| 2 | | 09'14" (+01'27") | 1006 / 2006 | 129 / 83 |
| 3 | | 09'05" (+01'18") | 1002 / 3008 | 150 / 73 |
| 4 | | 10'00" (+02'13") | 996 / 4005 | 114 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'12" | 00:16'59" |
| 3 | 09'09" | 00:26'08" |
| 4 | 09'56" | 00:36'04" |
| 4.0 | -28'-34" | 00:36'10" |
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