黑熊 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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3.0 km | 00:19:45 | 06:31/km

日期: 2016-10-15 17:22 - 地點: 國立金門大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'07" / 07'00" / 06'27" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'07")

06'59" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'34")

06'27" (+00'20")

1000 / 3000

4

00'11"

(19'45")

06'24" (+00'17")

29 / 3029

10月累積里程 : 97.85 km

adidas japan boost 累積 : 959.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿匡, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'00"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
3.0	06'16"	00:19'45"

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