7.2 km | 00:40:13 | 05:36/km日期: 2024-11-23 08:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'22" / 05'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'35" | 00:17'11" |
| 4 | 05'31" | 00:22'42" |
| 5 | 05'37" | 00:28'19" |
| 6 | 05'22" | 00:33'41" |
| 7 | 05'34" | 00:39'15" |
| 7.2 | 05'46" | 00:40'17" |
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