10.1 km | 00:55:31 | 05:31/km日期: 2016-10-14 19:01 - 地點: 老老老地方 - 平均心率: 164 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 05'27" / 05'15" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1004 / 1004 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'36" (+00'27") | 1002 / 2006 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1008 / 3014 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 4016 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1008 / 5024 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'09" | 1008 / 6033 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1003 / 7036 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1003 / 8040 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'25" (+00'16") | 1005 / 9045 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1005 / 10051 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'15" (+00'06") | 53 / 10105 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'37" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'27" | 00:22'55" |
| 5 | 05'31" | 00:28'26" |
| 6 | 05'10" | 00:33'36" |
| 7 | 05'14" | 00:38'50" |
| 8 | 05'18" | 00:44'08" |
| 9 | 05'27" | 00:49'35" |
| 10 | 05'15" | 00:54'50" |
| 10.1 | 12'42" | 00:55'31" |
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