馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Zhonghan Chen 台南
    ID 730758
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Zhonghan Chen 
    半馬 | 02:27:38 | 06:59/km | 第11半馬
    第12屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績02:27:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'08")
    		00:35'08" (+00'45")01:09'56"
    10 km(01:09'56")
    		00:34'48" (+00'25")
    15 km(01:44'19")
    		00:34'23"01:10'18" (+00'22")
    20 km(02:20'14")
    		00:35'55" (+01'32")
    Finish(02:27:38)

    日期: 2024-11-17 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+00'37")1000 / 1000
    2
    06'49"  (13'54")
    		06'49" (+00'22")1000 / 2000
    3
    07'29"  (21'23")
    		07'29" (+01'02")1000 / 3000
    4
    06'45"  (28'08")
    		06'45" (+00'18")1000 / 4000
    5
    07'00"  (35'08")
    		07'00" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (41'52")
    		06'44" (+00'17")1000 / 6000
    7
    07'24"  (49'17")
    		07'24" (+00'57")1000 / 7000
    8
    06'43"  (56'01")
    		06'43" (+00'16")1000 / 8000
    9
    06'43"  (01:02'44")
    		06'43" (+00'16")1000 / 9000
    10
    07'12"  (01:09'56")
    		07'12" (+00'45")1000 / 10000
    11
    07'20"  (01:17'16")
    		07'20" (+00'53")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:23'57")
    		06'40" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:30'39")
    		06'41" (+00'14")1000 / 13000
    14
    07'00"  (01:37'39")
    		07'00" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:44'19")
    		06'40" (+00'13")1000 / 15000
    16
    07'18"  (01:51'38")
    		07'18" (+00'51")1000 / 16000
    17
    06'42"  (01:58'20")
    		06'42" (+00'15")1000 / 17000
    18
    07'18"  (02:05'38")
    		07'18" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'50"  (02:12'29")
    		06'50" (+00'23")1000 / 19000
    20
    07'45"  (02:20'14")
    		07'45" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'27"  (02:26'42")
    		06'27"1000 / 21000
    22
    00'55"  (02:27'38")
    		08'48" (+02'21")105 / 21105
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 補給站很多\n交通管制還有加強空間\n跑完還可以去總理飯店淋浴區沖洗一下
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 47.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    黃阡頡 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'50"00:13'54"
    307'29"00:21'23"
    406'45"00:28'08"
    507'00"00:35'08"
    606'44"00:41'52"
    707'25"00:49'17"
    806'44"00:56'01"
    906'43"01:02'44"
    1007'12"01:09'56"
    1107'20"01:17'16"
    1206'41"01:23'57"
    1306'42"01:30'39"
    1407'00"01:37'39"
    1506'40"01:44'19"
    1607'19"01:51'38"
    1706'42"01:58'20"
    1807'18"02:05'38"
    1906'51"02:12'29"
    2007'45"02:20'14"
    2106'28"02:26'42"
    21.108'49"02:27'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :