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    蔡峻宇🌱 台南
    ID 411292
    220 位追隨者
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    蔡峻宇🌱
    2.7 km | 00:17:42 | 06:27/km
    日期: 2024-11-22 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.9
    Pace: 06'49" / 09'42" / 07'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55"1000 / 1000
    2
    06'03"  (11'59")
    		06'03" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'42")
    		07'42" (+01'47")740 / 2740
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 600.03 km 母子鱷魚 黃 累積 : 109.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    Roger, 王瑞銘 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    209'42"00:16'31"
    2.707'43"00:22'14"

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