9.1 km | 01:18:51 | 08:39/km日期: 2024-11-18 15:13 - 地點: 風山水庫 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.4
Pace: 09'44" / 09'01" / 08'14" / 08'59" / 08'44" / 08'30" / 08'02" / 08'13" / 08'35" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+00'13") | 99 / 9099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.43 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
431.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'01" | 00:18'45" |
| 3 | 08'14" | 00:26'59" |
| 4 | 08'59" | 00:35'58" |
| 5 | 08'44" | 00:44'42" |
| 6 | 08'30" | 00:53'12" |
| 7 | 08'02" | 01:01'14" |
| 8 | 08'13" | 01:09'27" |
| 9 | 08'35" | 01:18'02" |
| 9.1 | 08'11" | 01:18'51" |
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