10.3 km | 00:51:15 | 04:58/km日期: 2024-11-19 16:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'51" / 03'15" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 04'47" / 05'06" / 05'03" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.46 km 
ASICS TARTHERDGE 2 TENKA 累積 :
1480.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 03'15" | 00:11'06" |
| 3 | 05'15" | 00:16'21" |
| 4 | 05'03" | 00:21'24" |
| 5 | 05'02" | 00:26'26" |
| 6 | 04'47" | 00:31'13" |
| 7 | 05'06" | 00:36'19" |
| 8 | 05'03" | 00:41'22" |
| 10.0 | 01'18" | 00:44'00" |
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