8.1 km | 00:51:05 | 06:17/km日期: 2016-10-14 21:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'05" / 06'19" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+02'40") | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.97 km 蚱蜢鞋 42 累積 :
20446.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 06'19" | 00:19'09" |
4 | 06'06" | 00:25'15" |
5 | 06'09" | 00:31'24" |
6 | 06'17" | 00:37'41" |
7 | 06'05" | 00:43'46" |
8 | 06'19" | 00:50'05" |
8.1 | 08'40" | 00:51'05" |