7.1 km | 00:39:52 | 05:39/km日期: 2016-10-14 04:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'10" / 05'56" / 05'24" / 05'31" / 06'09" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'15") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'58" (+01'07") | 755 / 1205 |
| 3 | | 04'51" | 756 / 1962 |
| 4 | | 06'08" (+01'17") | 765 / 2728 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 757 / 3485 |
| 6 | | 06'05" (+01'14") | 754 / 4239 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 765 / 5005 |
| 8 | | 06'21" (+01'30") | 770 / 5776 |
| 9 | | 05'22" (+00'31") | 750 / 6526 |
| 10 | | 05'30" (+00'39") | 426 / 6953 |
| 11 | | 05'41" (+00'50") | 99 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.47 km 
mizuno rider19 累積 :
1139.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'10" | 00:11'09" |
| 3 | 05'56" | 00:17'05" |
| 4 | 05'24" | 00:22'29" |
| 5 | 05'31" | 00:28'00" |
| 6 | 06'09" | 00:34'09" |
| 7 | 05'26" | 00:39'35" |
| 7.1 | 05'22" | 00:39'52" |
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