Clare 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clare 新北市
ID 24166

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5.0 km | 00:33:04 | 06:35/km

日期: 2016-10-12 21:40 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 06'19" / 06'09" / 07'09" / 06'26" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'42" (+00'32")

1014 / 1014

2

06'19"

(13'07")

06'19" (+00'09")

999 / 2014

3

06'14"

(19'21")

06'10"

1010 / 3025

4

07'10"

(26'31")

07'12" (+01'02")

994 / 4020

5

06'27"

(32'58")

06'25" (+00'15")

1005 / 5025

恢復跑

10月累積里程 : 98.41 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

程歌, 紫晴和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'19"	00:13'07"
3	06'09"	00:19'16"
4	07'09"	00:26'25"
5	06'26"	00:32'51"
5.0	10'50"	00:33'04"

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