5.2 km | 00:45:05 | 08:38/km日期: 2024-11-19 17:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'55" / 08'23" / 08'25" / 08'16" / 08'08" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'00") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'23" | 00:18'18" |
| 3 | 08'25" | 00:26'43" |
| 4 | 08'16" | 00:34'59" |
| 5 | 08'08" | 00:43'07" |
| 5.2 | 09'05" | 00:45'05" |
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