4.2 km | 00:28:47 | 06:52/km日期: 2016-10-12 21:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 07'01" / 07'37" / 06'52" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'50") | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.12 km 
ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'01" | 00:13'00" |
| 3 | 07'37" | 00:20'37" |
| 4 | 06'52" | 00:27'29" |
| 4.2 | 06'45" | 00:28'47" |
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