3.3 km | 00:26:55 | 08:12/km日期: 2016-10-10 16:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 08'57" / 08'07" / 07'42" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 280 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.34 km 
MIZUNO Rider 19 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'07" | 00:17'04" |
| 3 | 07'42" | 00:24'46" |
| 3.3 | 07'39" | 00:26'55" |
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