Markh(文泉) 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.1 km | 00:31:17 | 06:08/km

日期: 2016-10-13 17:45 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'26" / 06'12" / 06'03" / 06'09" / 05'59" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'38")

06'12" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'40")

06'02" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'49")

06'08" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'47")

05'58"

1000 / 5000

6

00'29"

(31'17")

05'15"

93 / 5093

10月累積里程 : 122.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu文, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	05'59"	00:30'49"
5.1	05'08"	00:31'18"

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