吳茗月 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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5.1 km | 00:32:53 | 06:29/km

日期: 2016-10-12 19:28 - 地點: 營頂廟 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'35" / 06'36" / 06'42" / 06'29" / 108'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

06'33" (+00'11")

898 / 898

2

06'42"

(12'36")

06'38" (+00'16")

1009 / 1908

3

06'44"

(19'20")

06'44" (+00'22")

998 / 2907

4

06'26"

(25'46")

06'22"

1009 / 3917

5

06'36"

(32'22")

06'41" (+00'19")

986 / 4903

6

00'31"

(32'53")

08'23" (+02'01")

61 / 4964

10月累積里程 : 112.38 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

翁慶賢, 林宥廷和其他 10 人說推

·

楓在飄月姐真的有在拼速度呢這星期１０km 加油

2016-10-12 20:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'36"	00:13'11"
3	06'42"	00:19'53"
4	06'29"	00:26'22"
5.1	06'08"	00:32'53"

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