8.9 km | 00:45:22 | 05:06/km日期: 2024-11-18 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'03" / 05'18" / 05'17" / 04'59" / 05'02" / 04'57" / 04'50" / 04'59" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1002 / 1002 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 2003 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1001 / 3005 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 4005 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1001 / 5006 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1002 / 6009 | 177 / 112 |
| 7 | | 04'50" | 1002 / 7011 | 177 / 116 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 1001 / 8012 | 178 / 109 |
| 9 | | 04'54" (+00'04") | 868 / 8880 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.14 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
927.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'18" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 4 | 04'59" | 00:20'37" |
| 5 | 05'02" | 00:25'39" |
| 6 | 04'57" | 00:30'36" |
| 7 | 04'50" | 00:35'26" |
| 8 | 04'59" | 00:40'25" |
| 9 | 04'57" | 00:45'22" |
| 8.9 | --'--" | 00:45'22" |
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