6.4 km | 00:47:09 | 07:20/km日期: 2024-11-17 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'05" / 06'39" / 06'36" / 06'53" / 09'13" / 07'04" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'58") | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 06'36" | 00:20'20" |
| 4 | 06'53" | 00:27'13" |
| 5 | 09'13" | 00:36'26" |
| 6 | 07'04" | 00:43'30" |
| 6.4 | 08'32" | 00:47'09" |
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