5.0 km | 00:19:56 | 03:58/km日期: 2024-11-19 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'02" / 04'01" / 04'49" / 03'54" / 03'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 04'01" | 00:10'03" |
| 3 | 04'49" | 00:14'52" |
| 4 | 03'54" | 00:18'46" |
| 5 | 03'54" | 00:22'40" |
| 5.0 | 03'30" | 00:22'42" |
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