李春旺 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李春旺台南
ID 256304

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4.1 km | 00:33:29 | 08:07/km

日期: 2016-10-04 20:03 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'11" / 08'34" / 07'57" / 07'41" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'07" (+00'24")

994 / 994

2

08'40"

(16'45")

08'34" (+00'51")

1010 / 2005

3

07'49"

(24'34")

07'51" (+00'08")

993 / 2998

4

07'49"

(32'23")

07'43"

1011 / 4010

5

01'06"

(33'29")

10'12" (+02'29")

107 / 4118

10月累積里程 : 16.37 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

陳雪芬, 王超國和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'34"	00:16'45"
3	07'57"	00:24'42"
4	07'41"	00:32'23"
4.1	09'16"	00:33'29"

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