6.2 km | 00:37:58 | 06:07/km日期: 2024-11-18 18:07 - 平均心率: 69 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 94
Pace: 07'14" / 05'24" / 06'00" / 05'20" / 05'41" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 200 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
378.67 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1053.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'24" | 00:12'38" |
| 3 | 06'00" | 00:18'38" |
| 4 | 05'20" | 00:23'58" |
| 5 | 05'41" | 00:29'39" |
| 6 | 07'19" | 00:36'58" |
| 6.2 | 04'59" | 00:37'58" |
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