6.3 km | 00:37:02 | 05:50/km日期: 2024-11-17 20:35 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'50" / 05'48" / 05'34" / 05'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 329 / 6329 |
| 8 | | 05'21" | 8 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.03 km 
Mizuno Wave rider 26 wide Yellow 累積 :
773.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'50" | 00:18'08" |
| 4 | 05'48" | 00:23'56" |
| 5 | 05'34" | 00:29'30" |
| 6 | 05'35" | 00:35'05" |
| 6.3 | 05'46" | 00:37'02" |
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