6.9 km | 00:53:21 | 07:43/km日期: 2024-11-17 05:01 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.4
Pace: 07'38" / 07'13" / 07'14" / 07'12" / 07'44" / 09'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'01") | 907 / 6907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'13" | 00:14'51" |
| 3 | 07'14" | 00:22'05" |
| 4 | 07'12" | 00:29'17" |
| 5 | 07'44" | 00:37'01" |
| 6 | 09'46" | 00:46'47" |
| 6.9 | 07'13" | 00:53'20" |
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