8.0 km | 00:44:58 | 05:36/km日期: 2024-11-17 17:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'57" / 05'23" / 05'30" / 05'10" / 07'32" / 05'18" / 05'26" / 05'00" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.91 km Brooks HT 累積 :
2375.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'23" | 00:11'20" |
3 | 05'30" | 00:16'50" |
4 | 05'10" | 00:22'00" |
5 | 07'32" | 00:29'32" |
6 | 05'18" | 00:34'50" |
7 | 05'26" | 00:40'16" |
8 | 05'00" | 00:45'16" |
8.0 | 04'41" | 00:45'23" |