7.2 km | 00:56:30 | 07:50/km日期: 2024-11-13 17:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 15'14" / 08'48" / 06'19" / 06'25" / 06'16" / 06'04" / 05'55" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+09'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 08'48" | 00:24'02" |
| 3 | 06'19" | 00:30'21" |
| 4 | 06'25" | 00:36'46" |
| 5 | 06'16" | 00:43'02" |
| 6 | 06'04" | 00:49'06" |
| 7 | 05'55" | 00:55'01" |
| 7.2 | 06'46" | 00:56'23" |
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