10.1 km | 01:16:11 | 07:32/km日期: 2024-11-15 07:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'08" / 06'56" / 06'54" / 07'14" / 07'27" / 07'00" / 07'32" / 07'18" / 07'27" / 09'11" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'40" (+03'47") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'56" | 00:15'04" |
| 3 | 06'54" | 00:21'58" |
| 4 | 07'14" | 00:29'12" |
| 5 | 07'27" | 00:36'39" |
| 6 | 07'00" | 00:43'39" |
| 7 | 07'32" | 00:51'11" |
| 8 | 07'18" | 00:58'29" |
| 9 | 07'27" | 01:05'56" |
| 10 | 09'11" | 01:15'07" |
| 10.1 | 10'45" | 01:16'11" |
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