蔡俊雄 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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13.2 km | 01:30:22 | 06:49/km

日期: 2016-10-12 16:37 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰天風大 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'25" / 06'56" / 06'51" / 07'07" / 06'41" / 06'35" / 06'50" / 06'56" / 07'18" / 06'47" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'19" /

基本訓練
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跑健康

10月累積里程 : 147.87 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李世豪, 登順和其他 15 人說推

·

Belle 跑健康^^

2016-10-12 20:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'56"	00:14'21"
3	06'51"	00:21'12"
4	07'07"	00:28'19"
5	06'41"	00:35'00"
6	06'35"	00:41'35"
7	06'50"	00:48'25"
8	06'56"	00:55'21"
9	07'18"	01:02'39"
10	06'47"	01:09'26"
11	06'30"	01:15'56"
12	06'30"	01:22'26"
13	06'26"	01:28'52"
13.2	06'22"	01:30'23"

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