Markh(文泉) 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.1 km | 00:32:48 | 06:26/km

日期: 2016-10-12 17:30 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'48" / 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'09" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'08")

06'20" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'36")

06'28" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'02")

06'26" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'11")

06'08"

1000 / 5000

6

00'36"

(32'48")

06'12" (+00'04")

98 / 5098

10月累積里程 : 122.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu文, Joel 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'20"	00:13'08"
3	06'28"	00:19'36"
4	06'26"	00:26'02"
5	06'09"	00:32'11"
5.1	06'16"	00:32'48"

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