8.0 km | 00:40:48 | 05:05/km日期: 2024-11-14 17:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 04'10" / 06'06" / 04'05" / 06'29" / 03'44" / 06'41" / 03'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'22" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.52 km 
HOKA mach6 累積 :
25.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'10" | 00:10'15" |
| 3 | 06'06" | 00:16'21" |
| 4 | 04'05" | 00:20'26" |
| 5 | 06'29" | 00:26'55" |
| 6 | 03'44" | 00:30'39" |
| 7 | 06'41" | 00:37'20" |
| 8 | 03'26" | 00:40'46" |
| 8.0 | 02'31" | 00:40'48" |
展開計圈分析
留言 
