高高豪 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

高高豪高雄
ID 197507

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5.3 km | 00:48:33 | 09:12/km

日期: 2016-10-11 20:06 - 地點: 愛河之心輕軌組 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 08'45" / 09'28" / 11'09" / 09'53" / 08'14" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'43" (+00'29")

990 / 990

2

09'28"

(18'06")

09'26" (+01'12")

1002 / 1992

3

11'16"

(29'22")

11'10" (+02'56")

1007 / 3000

4

09'53"

(39'15")

09'45" (+01'31")

1012 / 4012

5

08'14"

(47'29")

08'14"

999 / 5011

6

01'04"

(48'33")

03'58"

267 / 5279

10月累積里程 : 169.14 km

Mizuno CRUSADER 9 累積 : 1241.0 km

Android - OPPO R7plusf 上傳 | 8 years ago

Cheng-Xi Wu, 陳俊逢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'28"	00:18'13"
3	11'09"	00:29'22"
4	09'53"	00:39'15"
5	08'14"	00:47'29"
5.3	03'57"	00:48'33"

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