4.7 km | 00:27:02 | 05:45/km日期: 2024-11-14 20:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 100
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'41") | 3965 / 3965 |
| 2 | | 07'04" (+03'53") | 26 / 3992 |
| 3 | | 03'11" | 100 / 4092 |
| 4 | | 06'12" (+03'01") | 141 / 4234 |
| 5 | | 03'16" (+00'05") | 101 / 4335 |
| 6 | | 06'32" (+03'21") | 133 / 4468 |
| 7 | | 03'29" (+00'18") | 96 / 4565 |
| 8 | | 06'16" (+03'05") | 129 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 05'40" | 00:23'33" |
| 4.7 | 05'00" | 00:27'02" |
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